一。羞辱类调教
1，当众舔食；在饭店与女M吃过饭后，命令女M当众舔食盘中的残羹剩饭。
2，当街耳光；选择合适街路，白天当街抽打女M耳光，以达羞辱目地。
3，赤足行走；国外室外多以采用赤身行走方式，国内不可，只须令女M赤足行走于大街小巷，乘坐公交车以此羞辱。
4，跪拜吻鞋；令女M当街下跪为S系鞋带，擦鞋灰，或当街下跪亲吻S鞋面。
5，野外暴露；选择较安全的地点，如郊外或黑夜，命令女M进行露乳，露阴，撒尿，磕头等，其女M又怕给人发现，又不敢不听主人命令的表情很有意思。
二。痛苦类调教
1，绳衣逛街；用粗细适中的麻绳为女M捆绑好绳衣，不宜太复杂，我的经验是只须脚部，阴部，胸部，即可。
2，灌肠吃饭；事先给女M进行灌肠，然后用肛门塞塞好，系好麻绳T字裤，领女M到外面吃饭，在女M额头虚汗直冒，肚子翻江倒海时，命令其吃食物喝水。因为是在外面，大多可看见女M的红脸蛋，很可爱。
3，雪地受罚；选择冬日雪天，带女M到户外，命令女M在雪地中一件件脱去身上所有衣服，在雪地中罚站罚跪，此调教要注意时间，和调教过后的事后处理工作。
4，户外母马；选择黑天或无人的街路，当马骑乘女M，如女M不听话，可命令女M露出膝盖在地面快速爬行，其惩罚效果优佳。
5，野外训练；选择无人山地或树林，令女M脱去衣物，在配戴上大型沉重的刑具，如铁制的手铐脚镣，夹在脖子上的大木夹等，驱赶其进行长途行走或搬运石头或挖掘土坑，此调教可酌情恩赐女M穿鞋。
重庆男S:1915074452