项目：轻度SM
科目：暴露、抚摸、自慰、撩拨、捆绑、鞭打、侮辱、蒙眼、堵嘴、踩背、踩头、拷问（打屁股）、舔脚、磕头、扮狗、强制进入（带套），安慰。
目的：这些因素包括：挑逗、撩拨、胁迫与拒绝、控制与争斗、快乐与痛苦。这么复杂的心理最终达到一种极致的快感，极致的享受，毫无疑问这是一种极致的美，是无与伦比、妙不可言的。
心奴，精神上的被控制和身体上的被虐待同时追求。只要找到心悦诚服的主人，就会产生很强的依赖。这种奴有很强烈的“受虐瘾”，有牺牲精神，能忍受比较强烈的痛苦。心奴的调教，要以强有力的控制来控制她的意识，就会达到目的。她们往往渴望通过刑讯等手段，找到一种被摧残、被毁灭的崇高感。“女烈”们，也属于这一类。这种奴，需要的感觉是对主人的恐惧。对于心奴，ＳＭ仅仅是性行为的引发要素，而且是必需的，受虐类似于做爱的前戏。这类Ｍ在做爱时，如果没有被虐待、被束缚的感觉，就不会有高潮。
一.前奏期
1、进入房间需要热身和调节气氛，M脱光衣服跪在地毯上，S随意的玩弄身体各部位让M产生第一步的身体准备。
2、当发现M开始湿润,就要求在地板上自慰给S看，但不要让其高潮,这个步骤能有效的调动M身体的感觉和饥渴感,到了高潮边缘就必须让M停下。保持性渴望SM才能继续下去。
3、让m在地板上用手掌脚掌爬行.不要用膝盖,否则会青肿也容易受伤,阴部震动棒不开震动.这样爬行会容易滑出,要求m阴道用力夹住如果掉出来,或者敢停下来休息就一定要用大力度抽打PP,让其继续下去,到什么程度停下呢?就是看到m胳膊大腿都有明显的颤抖哆嗦再继续几分钟即可。
4、m已经很疲劳了,这时候可以捆绑,把手腕脚踝捆好,然后在背后用绳子捆在一起,然后拿比较宽的皮带在m的肘关节处束紧.这个姿势能让m非常疲劳,持续40分钟m就会虚脱.如果原则上m不做口交可以把m丢在地板上,踩其后背和头部,让m吃脚趾等也可以看看电视消遣时间.从容才会懂得节奏。
二、调教
1、把她的手腕和脚踝按照左手脚,右手脚这样捆绑好,m就只能龟趴在床上,这时候从床垫下把绳子穿过,然后从左面右面分别拉住手脚的绳子往两边拉,拉到极限,再把脖子束个绳圈分开两股绳子从胸前穿过腹部分开绑在两边的手脚绳子上拉紧.m就会跪趴在床上身体几乎无法动弹,腿也会分得最开.这是标准的拷问姿势,一般情况下打PP不能太重,要做到每一下都很准确,用力均匀,打得部位要匀称.m扭动就停下,静止再打,一次不要超过20下,分阶段打,要打得时间长一些,中间问话的时候就是让m 缓解疼痛的时间,打PP的时候不能玩弄阴部,这会破坏气氛.打到PP红肿m哭出来就要多停一些时间.具体情况根据m的承受能力自己掌握,但一定要让m 彻底的屈服求饶才可以松开进行下一步。
2、这时候不要马上开始下一步,因为需要捆绑长时间的捆绑会有危险,这时候要做的是把m 完全松开,让他学会狗做的姿势,如坐,趴.站(两腿弯曲,舌头吐出,两手蜷缩在胸前)等姿态,一般来说m刚被重打过PP,绝对会服从的,这样让m活动一阵,缓解身体的缺血,恢复一下,节奏才是调教最重要的。
3、这时m体力意识已经基本崩溃可以做一些羞辱性的调教,扮狗狗是基础,首先要做的是松开绑绳不要让m休息,马上要求到地板上,先对主人姿势标准的磕头,100个是底线,磕头的同时可以羞辱,比如…这个S发挥吧,磕完头。S要求m学狗叫的同时在地板上爬行.m需要拿鞭子监督,一点点地叫声停顿都要惩罚.同时宣布m禁声,没有说话的权利,也要和狗姿一样。
4、然后可以在打PP调教那种绑法的基础上把m翻过来,用穿过床底绳子在两边把两边的手脚拉开.开始开发M的淫欲了。先将阴部完全暴露出来。就是将M的阴部的大阴唇完全分开，暴露出小阴唇和阴道口。可以用毛笔刺激阴部,一边刺激一边用纸杯收集淫水，也可以用震动棒让m高潮数次。这种玩法可以充分地击溃M的意志。其实单单是观看她一览无余的阴部就够让她难堪了。传统的思想认为，女人性欲强是淫荡的，可耻的，女人不应该渴望性，更不应该采取主动，大部分女人都是这么认为的。因此，她们产生了“希望”对方用强的期待，“不是我要，而是他要”，只能被迫接纳性这回事。这样即能享受到性的快乐，又不会带来渴望和主动要求性产生的羞耻感。
三、奖励。
然后可以和m做爱了,一定要粗暴些.伴随手打PP,同样不能太温情 。用过m后等m已经很难兴奋了就用铁链或者绳子拴在脖子上绑在床腿,留的绳子一定要短,让m 抬不起头来.为了保护膝盖最好是把毯子丢到地板上定个时间,让m 到点用汪汪声把主人唤醒,主人可以小睡一下,不超过20分钟,长时间的疏离对m 是个伤害。一般情况下这些调教下来需要几个小时,应该到了下午了,可以把m松开,抱到床上休息,抚摸夸奖。哄哄女孩子是必要的,一个小时后可以带出去吃个大餐弥补下体力消耗.体内带不带跳蛋要遵从m的意见,因为这是生活时间,S不会强求。
重庆SM男主:1915074452